Yeni Yıl

Yaptığım detoks sonuncunda yeni yılla toksinlerimden arınmış
ve yanında da 3 kilo vermiş olarak giriyorum.
Hissettiğim hafiflik duygusunun ve enerji artışının
tarifini yapmam inanın zor.
''Kahve'' yazımın ardında sonra detoks programı ile ilgili bir çok mail aldım.
Buradan da bilgi vermek istedim.
Oncelikle Ayurvedik bir detos programı olan Virechana detoksunu uyguladım.
Toplam 10 gün sürdü. Kabul etmek lazım disiplin gerektiren bir programdı!
Ama burada önemli olan nokta benim vücut tipime göre bu programın hazırlanması
ve sürecin tamamiyle doktor kontrolunde yapılması idi.

Bu süreçte öyle çok bilgi öğrendim ki.
Öğrendiklerim karşısında çok şaşırdım, eğlendim!
Başkasına iyi gelen çok ama çok sağlıklı bir yiyeceğin aslında
benim vücuduma çokta uyumlu olmayacağı gerçekleri gibi!
Alışkanlığımızdır kulaktan dolma bilgilerle birşey deneriz
'' ben yaptım bak mutlaka sen de dene diye'' kendi aramızda mutlaka konuşuruz.
Bunlar tamamiyle iyi niyetli paylaşımlardır ama onun altında
belki de hiçbirimizin bilemedği zararlar olabilir!
Ben öğrendim ve artık ona göre sohbetlerimi şekillendiriyorum.

Herbirimizin vücut tipi farklı, metobolizma sistemi farklı!
En doğrusu kişinin kendine ne iyi geliyor ne iyi gelmiyor bunu kendi ayırt edebilmesi.

Aman siz siz olun detoks programlarını ya da
diyet listelerini mutlaka uzman kişilerin kontrolünde yapın!

Yeni yıla girerken içim cıvıl cıvıl bedenim sağlıklı, çok şükür : )
Size de buradan neşenizin, sağlığınızın, mutluluk ve huzurunuzun daim olduğu
harika bir yıl geçirmenizi diliyorum.
Icimde daha binlerce güzel dilek var, her birimiz için : )

Kucak dolusu sevgiler,
Gami.